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zenytime: Spielerisch atmen

Kontrolliertes Atmen kann in nahezu allen Lebenslagen hilfreich sein, aber so etwas will auch gelernt sein. Das kann aber durchaus spielerisch geschehen – zum Beispiel mit den Games des Herstellers zenytime.

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StressEraser: Tief durchatmen

Dass man Stressbelastung durch kontrolliertes Atmen in den Griff bekommen kann, lernt man z.B. auch im Tauchkurs – der StressEraser soll diese relativ simple Technik auch denjenigen nahebringen, die in Aktenfluten dem Ertrinken gefährlich nahe sind.

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